วันนี้ (14 ม.ค. 2557)
มีหน่วยแพทย์มาตรวจสุขภาพฟรีที่โรงเรียน
ผลปรากฎว่า ความดัน ปกติ เบาหวาน โอเค สายตา ก็โอ
จะไม่ผ่านก็ "ไขมัน" คลอเรสเตอรอลสูงมาก
เครียดและกลายเป็นกังวล กลัวว่าจะอยู่กับลูกได้ไม่นาน ฮ่าๆ
จึงเสิร์จหาข้อมูล "คลอเรสเตอรอลสูง ทำอย่างไร" จากเว็บเสิร์จอัจฉริยะ Google รายละเอียดคลิกที่นี่คะ
พร้อมกันนี้ได้กล้วยจากที่บ้านมาเป็นเครือ จึงคิดถึง "OK-Banana" อีกครั้ง
ตั้งใจ ฮึดสู้ กับกำไรชีวิตจากการกิน เปลี่ยนเป็น กำไรชีวิตจากสุขภาพดีบ้าง ฮ่าๆ ^0^
1. ตื่นเช้ามา ต้องดื่มน้ำเปล่า อย่างน้อย 1 แก้ว
2. ออกกำลังกายแบบ การยืด และยึดกล้ามเนื้อในเวลาสั้น ๆ หรือ Stretching
3. กินกล้วย
ตั้งใจ ตั้งใจ แล้วเราจะบันทึกเรื่อย ๆ เพื่อให้ได้สุขภาพดี ดูแลครอบครัวได้อย่างยิ้มแย้มแจ่มใส ^___^
สู้ สู้ ด้วยกันนะคะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ
^____^
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น